Lười biếng là bệnh tật -Laziness is a disease

Nói về sự trưởng thành tinh thần, không thể không nói về những trở ngại cho sự trưởng thành về mặt tinh thần. Nói cho cùng thì chỉ có một trở ngại duy nhất, và đó là sự lười biếng. Nếu chúng ta vượt qua được sự lười biếng thì tất cả những trở ngại khác sẽ được vượt qua. Nếu chúng ta không vượt qua được sự lười biếng thì không một rào cản nào khác sẽ được vượt qua..

Con người ai cũng có tính lười biếng. Nằm ngủ dưới ánh nắng ấm áp chẳng muốn dậy; ngồi buôn chuyện dưới bóng cây mát không muốn làm việc hoặc mải vui trong các phòng giải trí không về, như vậy sẽ không làm được nhiều việc cần phải làm, cũng khiến cho rất nhiều người đáng lẽ trở nếu thành công lại thành người bình thường. Biếng nhác là một trong những thói xấu tai hại, vì biếng nhác là một trong những nguyên nhân dẫn đến đói khổ, bệnh tật và dẫn đến những tệ nạn trong xã hội như câu nói của người xưa: “Nhàn cư vi bất thiện”. Biếng nhác cũng gây hại cho sức khỏe, vì một người chỉ ăn không ngồi rồi thì những tế bào, bắp thịt trong cơ thể sẽ không tích cực hoạt động, khiến máu huyết lưu thông không điều hòa, và làm cho con người cảm thấy mỏi mệt, uể oải. Người biếng nhác là người thường hay biện hộ rằng: Tôi bị bệnh, mệt mỏi, thiếu sức khỏe, không có thì giờ...

Thiếu sự vận động thể lực và lười biếng cần phải được xác định là “căn bệnh tự mình sinh ra”, các nhà khoa học Anh đã nhấn mạnh trong ấn hành ở tạp chi Y học thể thao Anh British Journal of Sports Medicine, theo thông báo của tờ The Daily Telegraph.Mối quan hệ giữa hoạt động thể lực không đầy đủ và sức khỏe xấu là rất mạnh, tiến sĩ Richard Wyler ở Imperial College và Tiến sĩ Emmanuel Stamatakis từ University College ở London đã khẳng định.

Bệnh béo phì hiện nay đã được phân loại như là một căn bệnh từ Tổ chức Y tế Thế giới. Nhưng căn bệnh đó thường có ít nhất là một phần lý do sâu xa hơn – là thiếu vận động thể lực, Tiến sĩ Richard Wyler đã chỉ ra. "Tiền bạc để điều trị các triệu chứng không hoạt động thể lực như tăng cân quá nhiều, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch, nhưng chúng không phải là căn nguyên của các bệnh này," ông khẳng định. Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng chỉ một trong số hai mươi người thực hiện số lượng bài tập thể lực tổi thiểu theo lời khuyên bảo của các chuyên gia sức khỏe
Nguồn: http://www.ohsawa.com.vn